80 kilo biri uyurken kaç kalori yakar? Yaklaşık 80 kilo ağırlığındaki kişiler uyurken saatte ortalama 96 kalori yakarken, bu rakam 8 saatte 768 kaloriye kadar çıkabiliyor. Ayrıca yaklaşık 100 kilo ağırlığındaki kişiler uyurken saatte ortalama 120 kalori yakarken, bu rakam 8 saatte 960 kaloriye kadar çıkabiliyor. 80 kilo biri 1 saat yürüyüş kaç kalori? Bu kilodaki bir koşucu bir saatlik aktivitede yaklaşık 684 kalori yakabilir. 80 kilogramlık koşucu aynı sürede birinci oldu. Zayıflamak isteyen kişi günlük kaç kalori almalı? Gerçek günlük kalori ihtiyacınızdan daha az yemek, vücudunuzun yağ rezervlerini kullanmasını teşvik edecek ve kilo kaybını hızlandıracaktır. Kilo vermek isteyenler günde…
Yorum Bırak