Evde keten tohumu yağı yapılır mı? Keten tohumu yağı çeşitli sağlık yararları sunar. Romatoid artrit ve diğer iltihaplı durumlarla ilişkili iltihabı azalttığına inanılan çoklu doymamış yağ asitleri açısından zengindir. Yağı birçok sağlıklı gıda mağazasından satın alabilirsiniz, ancak kendiniz de yapabilirsiniz. Keten tohumu yağı neye faydası var? Keten tohumu yağı, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Tokluk hissi vererek ve iştahı azaltarak kilo kontrolünü kolaylaştırır. Damar elastikiyetini artırır ve kabızlık ve ishal tedavisini destekler. Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur ve sindirim bozukluklarını giderir. Keten tohumu nasıl kullanılır canan karatay? Canan Karatay ayrıca yoğurt ve salatalarda keten tohumu…
Yorum Bırak