Bisikletle hangi bölge zayıflar? Bisiklet sürmek göbek yağlarını eritmeye yardımcı olur mu sorusu kilo vermek isteyenlerin sorduğu sorulardan biridir. Bisiklet sürmek en keyifli ve sağlıklı sporlardan biri olmasına rağmen; bisiklet sürmek, kasları ve kalbi çok fazla yormadan bel, kalça ve uyluklarda biriken yağları yavaş yavaş eritir. Bisiklet vücudun hangi bölgelerini çalıştırır? Bisiklet sürerken kalça, uyluk, baldır ve bacak kasları koordineli bir şekilde kullanılır. Bisikletteki her pedal dönüşü bu büyük kas gruplarının son derece verimli çalışmasını sağlar. Bisiklet; Ayrıca ön kol, omuz, sırt ve karın kaslarını da etkili bir şekilde güçlendirir. Bisiklet sürmek hangi bölgeye iyi gelir? Bisiklet; Özellikle bacak, kalça…
Yorum Bırak