1 günde vücut kaç kalori yakar? “Metabolizma” terimi, tipik bir günde yaktığınız kalorileri tanımlar. Çok fazla değişiklik gösterse de, çoğu insan günde 1.800-2 kalori tüketir. Hareketsiz insan günde kaç kalori yakar? Bulgulara göre, bir kişi bütün gün hiçbir şey yapmasa bile yine de 2.000 kalori yakıyor. İstisnasız. İnsan hiçbir şey yapmadan kaç kalori yakar? Egzersiz yapan kişiler daha fazla kalori yakarken, bu durum egzersiz yapmayan kişiler için daha da fazla değişir. Günlük hayatında egzersiz yapmayan veya çok fazla hareket etmeyen bir kişinin yaktığı kalori miktarı 2.000 ile 2.500 arasında değişir. 8 saat uyku kaç kalori yakar? Kişi günde ne kadar…
Yorum Bırak